Ansaitset myötämieltä

Kätilölehden 6/20 Katse tänne -palstalla Outi Helasterän tekstissä pohdittiiin itsemyötätunnon tärkeyttä. Jutussa pohdittiin sitä, miten moni meistä ruoskii itseään milloin mistäkin: tekemättä jääneistä kotitöistä, unohtuneista tehtävistä, liian vähäisestä panostamisesta. Osaamme usein ajatella muita myötätuntoisesti ja lempeästi, mutta miten osaisimme olla myös itsellemme armollisia?

Ohjeita omatoimiseen itsemyötätunnon kohottamiseen löydät verkosta esim. videoiden avulla tai perehtymällä verkkosivustoihin. Tästä löydät muutamia hyviä linkkivinkkejä itsemyötätunnon kehittämiseen: